Overwinnen van uitstelgedrag

Beeld je eens in hoe je creatieve leven eruit zou zien als je nooit zou uitstellen…

He veel meer zou je gedaan krijgen als je er onmiddellijk aan zou beginnen, direct in de goede flow zit en jezelf niet zou afleiden met kleine, niet-belangrijke taken zoals je e-mail checken, je pennen zou herschikken of voedsel te maken dat je eigenlijk zelfs niet wilt?

Welk verschil zou dat maken voor je creativiteit?

Iets om naar te streven, niet…

Uitstelgedrag kan nooit volledig geëlimineerd worden. Maar er zijn veel manieren waarop je het drastisch kan verminderen zodat het een verwaarloosbaar effect heeft op je creativiteit en wat je maakt.

Totdat je de grootste fout die je kan maken in het overkomen van uitstelgedrag overkomt, zal je altijd de slaaf zijn van zijn tactieken en invloed.

Wat gebeurt er meestal als je uitstelgedrag probeert te overkomen? Als je zoals mij en miljoenen andere creatieve mensen bent, begin je waarschijnlijk te denken: “Waarom stel ik zo veel uit?

Dit lijkt de natuurlijke logische aanpak in het overkomen van uitstelgedrag.

Eens je weet waarom, dat kleine beetje informatie, zal je het geheim in handen hebben om uitstelgedrag volledig te bannen. Niet?

Nee. Het werkt niet op die manier.

Omdat eens je jezelf vraagt WAAROM je uitstelt, de zelfanalyse begint.

En staan de kranen wagenwijd open.

Ik durf te wedden dat je onmiddellijk een lijst met 10 redenen waarom je uitstelt op kunt schrijven, zonder na te denken. Je kan waarschijnlijk, met een beetje meer tijd zelfs 20, 50 of 100 redenen bedenken!

Maar al die analyse zorgt er gewoon voor dat je nog MEER uitstelt.

“Niet VREEMD dat ik uitstel! Kijk naar alle redenen die ik hier heb!! Het zou vreemd zijn als ik NIET zou uitstellen!”

Zie je, het brengt je nergens, en eigenlijk maakt dat het probleem zelfs erger.

En dat is de fatale fout. Je focust je op het WAAROM.

Wat is dan het alternatief? Is er een manier waarop je deze fatale fout kan overkomen en uitstelgedrag kan beginnen overkomen?

Ja!

In plaats van de focussen op het WAAROM dat je uitstelt, moet je kijken naar het WANNEER en het HOE.

Wat betekent dit in de praktijk? Het betekent dat je de tijden waarop je meestal uit wilt stellen in de gaten moet houden, de tijden waarop je er het meest gevoelig voor bent.

En het betekent dat je de manieren waarop je uitstelt begint op te merken, je favoriete gewoontes om het maken uit te stellen.

Alleen dan, eens je die kennis hebt, kan je eindelijk je gedrag aanpassen en uitstelgedrag overkomen.

Leiderschapstraining volgen? – Lees hier verder!

Voor meer info : https://www.ivpp.nl/leiderschap/training/